forma w

Doris najpierw forma potem start - takze mooooooooooooooooze kiedys sie przekonam w co raczej watpie %-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-30 18:06:57 Wiem o co chodzi i... witam w klubie ;)

Doris najpierw forma potem start - takze mooooooooooooooooze kiedys sie przekonam w co raczej watpie %-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-30 18:06:57

Siema mam na imię Patryk.Postanowiłem zrobić coś ze sobą i w przeciągu 3 miesięcy zredukować z 15 do 8% bf,trenuję piłkę nożną i to jest mój priorytet na bierząco będę zamieszczał:trening i dietę mam nadzieje że pomożecie mi wytrwać :D Redukuje systemem intermittent fasting ponieważ działa na mnie najlepiej,zdjęcia wstawie w przeciągu kilku dni. [...]

Forma elegancka, tylko po hvj ci okulary przeciwsloneczne w kiblu }:-(] Hahah uwielbiam to pytanie :P Zdjęcie zrobione w lipcu , przed wyjściem na plazę dlatego mam okulary już na nosie :P Zagadka rozwiązana :)

Forma elegancka, tylko po hvj ci okulary przeciwsloneczne w kiblu }:-(]

Super forma, widzialem w Katowicach to Marian bardzo fajnie sie prezentuje :-D Maslo zayebiste ale normalna cena 40zl, tam bylo promo %)

[...] SWĘDZENIE WSPOMAGA GŁĘBSZY I LEPSZY SEN POBUDZA RECEPTORY DOPAINOWE I WIELE WIĘCEJ W skład Inhibit-P wchodzą m.in: Pyridoxal-5-Phosphate - fosforan 5-pirydoksalu, aktywna forma witaminy B6 (pirydoksyny) jest zaskakująco skutecznym inhibitorem prolaktyny, a dodatkowo jest bardzo tania i bezpieczna. Badania wykazały że u mężczyzn hamuje wzrost [...]

kolego aakg jak sama nazwa wskazuje to aakg, czyli forma argininy w postaci soli, prekursor tlenku azotu w naszym organizmie

Z jakiej wagi zaczynąłeś z redukcją/kończyłeś masę i z jakich kcal ? Dobra forma! Jaki masz wzrost ? Zmieniony przez - cma04 w dniu 2014-10-29 22:39:07

Środa, dt 98,4-98,5 kg 1. Bieganie 2km, pod koniec czułem się dopiero dobrze dogrzany, ale to ma być forma rozgrzewki, a nie poważne bieganie. 2. Trening siłowy 1. Wybicia rwaniowe 60/4 x 3, 70/3 x 3 2. Rwanie techniczne 60/3 x 3, 70/2 x 5 3. Rwanie z powyżej kolan na wysoko 60/3 x 5 4. Przysiad przednie 110/2 x 5 Uzupełniający 5. WL 120/4 x 2, [...]

[...] wciągnałem;d Naszczescie w pore zainterweniowałem Teraz przed snem dodaje sobie toeretycznie po 30g ale jak zasmakuje to nie moge skonczyc;d I małe cwicznie pozowania, forma lipa, pozowanie lipa czas pracowac, z wczoraj i dzis na czczo po wstaniu wiec zamuła totalna;d Waga z dzis rana na czczo 92,5kg. Plecy po prio n anogi musza isc na [...]

Doriska forma jak najbardziej pozazdroszczenia ;-) Jak dla mnie elegancja ;-) lubie takie sylwetki A co do spotkania WASZE okolice to własnie Katowice? ja jakoś blisko nie mam i Katowic nie znam ale jeśli było by to gdzies własnie powiedzy niedaleko Spodka to wpadam wekened ;-) Chyba że bardziej cos blizej Tychów by się dało? Jakby to były te [...]

Forma na zch przekozacka gratuluje srebra ! Będe śledził dziennik powodzenia w dalszych działaniach :)

gratulacje ;-) forma na żywo dopiero robiła wrażenie ;-) P.s rok temu w kielcach która lokata była?

Witam. Chciałbym przeprowadzić konstruktywną dyskusję na temat możliwości kreowania sylwetki jakie daje trening, dieta i brak farmakologii. Jakiś czas temu zwiedziłem forum, zaglądając również do działu Doping, ale tam są strasznie "krnąbrni" ludzie i z nimi się za bardzo nie da pogadać, jeśli nie masz w profilu ramienia 40cm+ i 100kg na klatkę. [...]

Marian - to TY krzyczałeś mi 'cześć' jak gdzieś akurat leciałam? Bo nie mogę odgadnąć kim był ten osobnik :D Forma pozazdroszczenia? Hm... Czyli podobają Ci się hipopotamy? Dzięęęki :D Odnośnie zjazdu to również mam nadzieję, że będzie on zorganizowany - akurat to leży w waszych rękach tak na prawdę - jeżeli będą chętni to takie spotkanie jest [...]

[...] Analize Składu Ciała z końca sierpnia czyli powiedzmy przed "masowaniem" http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5be69fb244334996a3f60992152be0eb-big.jpg + obecna forma http://photos-d.ak.instagram.com/hphotos-ak-xpa1/10542016_1535836549988219_879294511_n.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00590/niey2f2ym4vp.jpg [...]

Marian - to TY krzyczałeś mi 'cześć' jak gdzieś akurat leciałam? Bo nie mogę odgadnąć kim był ten osobnik :D Forma pozazdroszczenia? Hm... Czyli podobają Ci się hipopotamy? Dzięęęki :D Odnośnie zjazdu to również mam nadzieję, że będzie on zorganizowany - akurat to leży w waszych rękach tak na prawdę - jeżeli będą chętni to takie spotkanie jest [...]

[...] trzymana i trening zrobiony dzisiaj wpadły plecy + 30 min aerobów, rozpiszę potem. Odnośnie starty w MPJ, jestem zadowolony z wyniku, dostałem miejsce na które zasłużyłem, forma była bardzo dobra, progres zrobiony od debiutów bardzo duży. Teraz muszę cisnąć dalej i za rok walczyć o medal. Nie podjadłem jakoś specjalnie dużo, w niedziele od [...]

[...] dobrej mysli. Trzeba zap*****ylac, bo po Katowicach doszedłem do wniosku że malutki jestem ;( Widziałem Cie kilka razy jak przechodziłas a raczej przebiegałaś i naprawde forma pozadroszczenia. Ja mam tylko nadzieje że po tym projekcie dzika masa uda sie zrobic taki zjazd jak był obiecany wszytskich którzy brali udział;-) No tez wiadomo zeby [...]